Körperlogik
Was dein Körper dir sagen will und wie du ihn wieder stärkst
Erschöpft, energielos, innerlich unruhig und keine echte Erklärung?
Dein Körper gibt dir jeden Tag Signale. In diesem Coaching lernst du, sie zu verstehen. Du erfährst, wie deine Ernährung, dein Nervensystem und deine mentale Verfassung zusammenwirken und was du konkret tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Ich kombiniere moderne Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft, funktioneller Medizin und Mikronährstoffkunde mit alltagstauglicher Selbstfürsorge. Du bekommst Klarheit, was deinem Körper fehlt und wie du ihn gezielt unterstützen kannst.
Körperlogik
Dein Körper weiß, was er braucht
Wenn dein Körper dir Signale sendet, die du nicht mehr überhören kannst.
Vielleicht fühlst du dich oft müde, obwohl du genug schläfst. Du hast Verdauungsprobleme, Energielöcher, Heißhunger und das diffuse Gefühl, dass dein Körper irgendwie gegen dich arbeitet. Du hast vieles ausprobiert, aber nichts scheint wirklich zu greifen.
Und tief in dir weißt du: Das, was dein Körper zeigt, ist kein Zufall. Es ist ein Hinweis. Auf Überforderung, auf innere Unruhe, auf ein Zuviel oder ein Zuwenig.
Gerade hochsensible Menschen und solche mit ADHS-Mustern kennen das Gefühl, „aus dem Gleichgewicht“ zu sein, körperlich wie mental. Die Reizüberflutung des Alltags, innere Unruhe, das ständige Gedankenkreisen: All das hinterlässt Spuren im Stoffwechsel, im Darm, in der Zellgesundheit.
Die gute Nachricht: Du kannst lernen, diese Zeichen zu lesen und gezielt gegenzusteuern.
In meinem Coaching „Körperlogik“ finden wir gemeinsam heraus, was dein Körper wirklich braucht und wie du ihn wieder als verlässlichen Partner erleben kannst.
Individuelles Coaching für Ernährung, Vitalstoffe & Selbstwahrnehmung
Maßgeschneidert für deinen Körper
Dein Körper sendet täglich Signale, doch wir haben oft verlernt, sie zu verstehen. In diesem Coaching analysieren wir gemeinsam deine Ernährung, deine körperlichen Beschwerden und dein Energielevel. Ob du unter Erschöpfung, Stimmungstiefs, Verdauungsproblemen oder diffusen Symptomen leidest, wir entwickeln einen Ansatz, der auf deine ganz persönliche Körperlogik abgestimmt ist.
Ernährung, die funktioniert
Deine Ernährung soll dir Energie geben, nicht Energie rauben. Mit gezielten Impulsen zu Mikronährstoffen, entzündungshemmender Kost und einer auf dich abgestimmten Auswahl an Lebensmitteln findest du zurück zu mehr Balance, Wohlbefinden und Leichtigkeit, ganz ohne starren Ernährungsplan.
Körper verstehen, statt Symptome bekämpfen
Wir gehen den Ursachen auf den Grund: Welche Reaktionen zeigt dein Körper? Was fehlt ihm oder wovon hat er zu viel? Du lernst, deine Körpersprache besser zu deuten und Ernährung als Werkzeug für deine Gesundheit zu nutzen.
Ganzheitlich, fundiert, alltagstauglich
Körperlogik verbindet wissenschaftlich fundierte Ernährung mit einem achtsamen Blick auf deinen Alltag. Wir betrachten Ernährung nie isoliert, sondern im Zusammenspiel mit Stress, Schlaf, Bewegung und mentaler Gesundheit, für eine echte, spürbare Veränderung.
Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn …
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dich chronisch erschöpft oder überfordert fühlst
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oft diffus unwohl bist, ohne klare Ursache
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dich gesünder, klarer und stabiler fühlen willst
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deine Ernährung besser auf deine Bedürfnisse abstimmen möchtest
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du hochsensibel bist oder unter Reizüberflutung und Erschöpfung leidest
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du das Gefühl hast, deinen Körper nicht mehr richtig zu „verstehen“
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du an Verdauungsproblemen, chronischer Müdigkeit oder hormonellem Ungleichgewicht leidest
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du ständig zwischen Überessen und Appetitlosigkeit schwankst
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du deinen Körper endlich wieder als Verbündeten wahrnehmen möchtest
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du ganzheitlich denken, aber alltagstauglich leben willst
Körperlogik
Was dich erwartet:
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Ausführlicher Vorab-Fragebogen zur Einschätzung deiner Ernährung, Beschwerden & Energieverläufe
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Detaillierte Auswertung deiner Angaben - individuell & achtsam betrachtet
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90 Minuten Online Coaching ganz für dich: Wir bringen Körper, Ernährung und Alltag wieder in Einklang
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Empfehlungen zur körpergerechten Ernährung bei Erschöpfung, Reizempfindlichkeit & mentaler Überlastung
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Erste Impulse zur gezielten Vitalstoffergänzung - einfach, alltagstauglich, wirksam
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Deine persönliche Coaching-Session zum Nachsehen
Auf Wunsch erhältst du eine Videoaufzeichnung - ideal, um zentrale Impulse später noch einmal wirken zu lassen.
Deine Investition:
175 €
Inklusive aller oben genannten Leistungen individuell, ganzheitlich, praxisnah
Ergänzende Leistungen:
Abrechnung je weiteren 15 Minuten
+ 20,00 Euro
Individuelle Vitalstoff-Einschätzung per Fragebogen & Auswertung
inkl. PDF mit konkreten Empfehlungen zur Nahrungsergänzung